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你早上刷牙还是吃早餐?答案是......

admin 2019年04月04日 08点
早上醒来,你是第一次刷牙,还是先吃东西?你刷牙的气泡越多,它就会越好。9月20日是第30届“爱牙国庆日”,这一天的主题是“口腔健康与一般健康”。你真的了解你的牙齿你真的刷牙了吗?

抛光牙齿的重要性不仅仅是陈词滥调。

刷牙的主要目的是清除口腔内的垃圾并保持口腔清洁。刷牙还有另一项重要功能。在早上
事实上,只有不管如何清洁牙齿,不能细菌很快繁殖率从口中消灭细菌,在睡眠口时,形成相对低氧环境。;与白天相比,睡眠期间唾液酶的量(细菌控制的效果)显着降低。
即使睡前刷牙,现在有睡眠几个小时后,被12小时后新产生的,形成一个成熟的牙菌斑的细菌内口大量的细菌,它是蛀牙和牙齿它可能导致周围疾病。这也是每天两次擦亮牙齿的最佳方法。
因此,早晨刷牙的目的是在牙菌斑成熟之前从口中排出细菌。
抛光牙齿的顺序是否重要?
起床后刷牙会使你的呼吸变得清新,因此口腔问题对你的食欲没有影响。良好的胃口可以全天满足您的精神状态。
研究表明,牙膏与口腔中的残糖发生化学反应,导致牙齿酸腐蚀并导致牙齿腐烂。饭后酸性物质的形成非常快,饭后刷牙可能为时已晚。
如果你通过吃早餐来刷牙,你可以防止早餐垃圾粘在你的牙齿上。早餐和刷牙后,你可以吃早上吃的食物的味道,这样你上班时就可以吃。

如果你早上不吃牙齿吃早餐,嘴里的细菌会不会伴随身体食物?实际上,这种情况不会发生。
口腔进入的食物进入胃部,胃酸杀死大部分细菌,细菌进入肠道不是一个大问题。他们有自我调节的能力..
所以,事实上,只要你记得刷牙,顺序就不那么重要了。

刷牙时刷的气泡越多,它就越清洁。

虽然牙膏是与水接触时容易起泡,抛光剂大部分没有关系的牙膏刷牙和香水,但包含以去除牙垢和牙垢的重要组成部分,如泡沫材料,摩擦有。而不是舔水,你可以根据计算时间和护理程度刷牙吗?漱口药和窒息后,牙膏容易起泡,有助于人们的健康。“美丽”的错觉。不知不觉中,它缩短了刷牙时间,并没有完全清洁牙齿。口腔中的唾液完全适应冒泡工作。牙膏不需要淹死,但气泡会在稍后开始。
用牙膏挤压1号或更大的大豆时牙齿会受伤吗?

中国医学院整形外科医院牙科专家云峰采访了媒体,对牙膏的合理使用作了更全面的解释。服用洗涤剂进行洗衣和口腔卫生并不是很有用。口腔卫生更难以使用。云峰说,牙膏的主要成分是摩擦剂和香水,没有具体的标准。
口腔卫生非常重要。拥有良好的牙齿给你快乐是无与伦比的。从日常美容,对老年人的咀嚼能力,牙齿非常重要。如何保持口腔卫生?
1,选择正确的牙刷

请选择一个小刷头和一个圆形,非毛,尼龙或软毛牙刷。儿童需要选择小刷头和短牙刷,长短而柔软。
2,选用牙膏
使用含氟牙膏,所谓的“美白”,且不得在其他功能性牙膏迷信,只获得三种牙膏牙膏卫生部门的作用:牙膏需要更换有。经常避免口服细菌的耐药性和耐药性。
3,学习吃饭和使用牙线后漱口的习惯。

除了每天早上和晚上刷牙一次外,你应该在饭后用水洗嘴,不要使用盲漱口水。如果您有口腔溃疡,可以用盐水冲洗。这可能具有某些治疗效果。您可以在使用漱口水之前或之后使用牙线。请不要使用牙签。
4,定期检查牙齿

最好每年彻底检查牙齿健康状况,以确认牙齿的健康状况,并便于早期发现口腔疾病。
5,刷牙,别忘了擦亮舌头。
生活在舌头细菌有很多种,但也有许多研究表明,在舌头上有也致病菌引起的疾病如龋齿和牙周炎的背面细菌是产生分解的硫化合物的蛋白质。Oloroso,通常被称为“口臭”,非常有必要擦亮舌头。
正确刷牙
“Papanicolaou刷牙方法”
1.选择一个软牙刷并将其放置,使牙齿的长轴为45°。角度指的是尖端方向。
2.按齿龈的接头,因为刷毛穿透槽和位于非常相邻处所龈缘的一部分的一部分。
3.在短距离内来回轻轻按压并摇晃刷毛十次。
4.摇动时牙刷仅移动约1毫米,一次擦亮2或3颗牙齿。

“垂直刷系统”这种方法是将牙刷的尖端放在牙龈和牙冠的交界处,轻轻推动牙齿的方向,刷牙时降低刷子,刷牙时刷刷,刷牙的外表面和外表面,您可以有效地去除牙菌斑和软污垢,刺激牙龈,保持牙龈的正常形状。
资料来源:工人日报“人民日报”,新华社等


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